男性养生知识药店春季养生知识大全

2019-05-20 编辑:康之梦官网

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不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。

中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以,夏季要特别注重对心脏的养护,多喝牛奶,多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等;平时多吃蔬菜、水果及粗粮;保持心情舒畅。

为追求肌肉发达,多吃含蛋白质高的食品在男性中较普遍。实际上,除了从事强度运动外,多数男士并不需要补充太多的蛋白质,每日中等量的肉、禽、鱼、豆制品,加上适量的低脂奶制品就足够了。

将莲子、芡实还有大米一起放入锅中熬粥,建议最后做出来的粥不要太过于黏稠,所以可以多放一些开水。这道食谱服用之后对于身体非常的有好处,其中莲子的作用就是健脾宁心,而芡实则具有保健脾肾的功效。经常服用这道食谱能够很好的缓解压力,并且对由于工作过于紧张所引起的失眠情况有着很好的疗效。

夏秋两季,即每年5-10月,气温稳定,最宜出行。每年5月中旬至10月中旬的神农架林区呈现出一派峰奇林密、飞瀑丰盈、泉流清澈、原始而天然的景象。

峨眉天下秀,自然奇景与历史文化在这里水乳交融,金顶宝光、山间雾雨、雷洞烟云、峨眉雪芽……李白、王维、苏轼……每个踏入此地的诗人都被它的雄秀之气打动,留下仙怡的诗篇。

三亚是具有热带海滨风景特色的国际旅游城市,又被称为“东方夏威夷”。2016年6月14日,中国科学院对外发布《中国宜居城市研究报告》,三亚宜居指数在全国40个城市中位居第三。2016年9月,三亚入选“中国地级市民生发展100强。[7]2017年2月,三亚入选第三批国家低碳城市试点之一。三亚也是同时入选中国特色魅力城市200强及世界特色魅力城市200强。

中医里面认为冬虫夏草可以补肾益精治疗肾虚诸症,可以补肺气治疗虚劳咳喘等等,所以冬虫夏草被人们认为是一种养生补益的佳品。但由于它对生长环境的苛刻要求,人工暂时无法培育,所以价格居高不下。虽然它的补益功效很好,但由于价格不够亲民,也只好排在末尾了。

涠洲岛,与火山喷发堆积的珊瑚沉积融为一体,是中国地质年龄最年轻的火山岛,岛上植被茂密,风光秀美,尤以奇特的海蚀、海积地貌,火山熔岩让人称绝。

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